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お尻を清潔に保つお手軽な方法は汗をかいたらお尻を拭いてあげることですその際はタオルやハンカチでも良いんですけど便利なのが市販の 汗拭きシート 男性用や女性用それからデリケートゾーン用などがありますお肌への優しさを一番に優先するならアルコール類が入ってい. 程よく汗をかく位の30分程のウォーキングを意識して行いましょう この時に締め付けの強い靴を履いていると足の甲がむくむことに繋がります 締め付けの強くない靴を履くことは足を守る上でとても重要です 腎臓機能を高める.

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